Ny kurs!
​SKOGSBAD med mindfulness

Välkommen till en kravlös kurs ute i naturen! Starta våren med att ge kraft åt kropp och knopp med skogsbad, mindfulness och tid för reflektion och att bara vara. Vi kommer att dra rejält i handbromsen och fokusera på lugn och ro och medveten närvaro. Ta del av skogens lugnande, stärkande och läkande effekter!
​När årstid och väder tillåter tänder vi lägerelden. Vi avslutar kvällarna med te och kaffe. Välkommen att prova på gratis!

> Läs mer om skogsbad

Tid och plats

Tisdagar kl. 18.30 - 20.45

Om du deltar för första gången möts vi 18.15 för en kort introduktion. 

Torsdag  3/5 - Samling Särstastugan (Obs! flytt till torsdag p.g.a. Valborg) 
> Anmälan drop-in
​
Tisdag 8/5 - Samling Särstastugan 
> Anmälan drop-in

Tisdag 15/5 - Gredelby hagar (samling vid parkeringen)
> Anmälan drop-in
​
Tisdag 22/5 - Gredelby hagar (samling vid parkeringen)
> Anmälan drop-in

Tisdag 29/5 - Gredelby hagar ​(samling vid parkeringen)
> Anmälan drop-in

Vid färre än 3 deltagare ställer vi in kurstillfället. 

Kläder efter väder

Ta gärna med en extra tröja då vi kommer att stå och sitta stilla under en del av kvällen. ​​

Övrig information

Både Särsta och Gredelby hagar har en del backar så ta gärna med stavar om du behöver. 

Vi lånar ut sittunderlag ​​(och paraplyer om det behövs). ​

Kontakta oss för mer information

> Via formulär
eller maila oss på kontakt@vardagslugn.se

Varmt välkommen!