PROVA PÅ SKOGSBAD med mindfulness - utan kostnad

Tisdagar kl. 18.30- ca. 20.45. 
Välkommen till en kravlös utekväll där vi drar rejält i handbromsen och fokuserar på lugn och ro och medveten närvaro. Ta del av skogens lugnande, stärkande och läkande effekter! Vi avslutar kvällen vid lägerelden där vi bjuder på te och kokkaffe. Kom precis som du är! 
 SKOGSBAD stärker immunförsvaret, sänker stressnivåer och blodtryck och gör oss mindre deprimerade och aggressiva.

    Anmäl dig här (Obs! fyll i det datum du vill gå). 

Tid och plats

Kom gärna redan 18.15 så får du en kort introduktion till kursen. 

​​Tisdagen 24/4, samling Särstastugan
Torsdag 3/5, samling Särstastugan (Obs! flytt till torsdag p.g.a. Valborg) 
Tisdag 8/5, samling Särstastugan 
Tisdag 15/5, samling Gredelby hagar
Tisdag 22/5, samling Gredelby hagar
Tisdag 29/5, samling Gredelby hagar

Kläder efter väder

Ta gärna med en extra tröja då vi kommer att stå och sitta stilla under en del av kvällen. ​

Övrig information

Både Särsta och Gredelby hagar har en del backar så ta gärna med stavar om du behöver. 

​Vi lånar ut sittunderlag ​​(och paraplyer om det behövs). 

Varmt välkommen!