Lördag 22/9-18

Lugn i naturen

En lätt vandring med mindfulness 

En lugn stund i naturen ger möjlighet att sänka tempot rejält och ger tillfälle till en paus från vardagens aktiviteter.
Vi vandrar i lugn takt i naturreservatet Kungshamn-Morga (nära Uppsala och Knivsta).
Under vandringen stannar vi upp och gör olika övningar för att uppleva platsen och stunden med alla våra sinnen.
​Dagen bjuder även på mjuka yogaövningar, vandring i tystnad under vissa sträckor samt tid för fika, vila och reflektion. Vi pratar också om varför vi mår så bra i naturen.

Varmt välkomna!
​//Stina & Anna

    Anmälan 

     

Tid

Lördagen 22/9 -2018, kl. 13.00 - 17.00 

Plats

Vi möts vid Turelunds parkering vid naturreservatet Kungshamn-Morga. Det är den södra parkeringen längs väg 255. 

Bil
Vägbeskrivning från Uppsala
Vägbeskrivning från Knivsta

Buss
Kommer du med buss är närmaste busshållsplats Dragontorpet cirka 200 meter från parkeringen.
UL´s reseplanerare

Längd på vandring 

Vandringen är cirka 5 km i långsamt tempo.

Att ta med

  • Fika och vattenflaska eller termos.
  • Kläder och skor efter väder.
Vi har sittunderlag till dig.

Kostnad

450 kr (som du kan betala med Swish när vi träffas eller innan). 

Kontakta oss gärna om du har frågor

​E-post: kontakt@vardagslugn.se
Mobil: 070-383 16 66