Häng med ut i höst!

Skogsbad med lugn vandring i 

Kungshamn-Morga

- tanka lugn och kraft i naturen

Vi kommer att dra rejält i handbromsen och fokusera på lugn och ro och medveten närvaro. Följ med och ta del av naturens lugnande, stärkande och läkande effekter! 

Vi strosar långsamt på stigar, i skogen och på klipporna. Genom övningar i medveten närvaro får vi en djupare kontakt med oss själva och naturen. Övningarna kommer du lätt kunna ta med dig till vardagen.

Om vädret tillåter yogar vi mjukt i det fria samt vilar i hängmattorna. 

Vi kommer också berätta vad forskningen säger om varför naturen är så bra för våra kroppar och hjärnor!

Ta med egen lunch/matsäck och dryck. Och varma kläder och skor vid kyligt väder då vi ibland kommer att vara stilla. 

Varmt välkomna! /Anna & Stina

    Anmälan 

     


Vi använder dina personuppgifter enbart i samband med kurser du anmäler dig till. Efter avslutad kurs raderar vi dina uppgifter.

Varmt välkomna!
​//Stina & Anna

Datum

Lördag 28/9-2019 kl. 11-15

Plats

Vi möts vid Turelunds parkering vid naturreservatet Kungshamn-Morga. Det är den södra parkeringen längs väg 255. 

Bil
Vägbeskrivning från Uppsala
Vägbeskrivning från Knivsta

Buss
Kommer du med buss är närmaste busshållsplats Dragontorpet cirka 200 meter från parkeringen.
UL´s reseplanerare

Pris

300 kr.
​Betalning sker via Swish till nummer 070-383 16 66 i samband med anmälan . 

Längd på vandring 

Vandringen är cirka 5 km i långsamt tempo.

Att ta med

  • Egen lunch/matsäck och vattenflaska eller termos med varm dryck.
  • Kläder och skor efter väder.
Vi har sittunderlag och hängmattor till dig.

Kontakta oss gärna om du har frågor

​E-post: kontakt@vardagslugn.se
Mobil: 070-383 16 66